מרכז פנאי בית אליעזר מזמינים אתכם לאימוני פילאטיס מזרון בהדרכת אירנה קצפ. שיטת אימון מהמובילות בעולם השמה דגש על חיזוק שרירי הליבה, חיזוק רצפת האגן, שיפור היציבות והקורדינציה, שיקום וחיטוב הגוף. פילאטיס מחזק, מגמיש ומשחרר את הגוף מהרגלי יציבה לקויים, עוזר להחלים מכאבי גב, צוואר ובעיות מפרקים שונות. מקל ומשחרר